Доброго утра! Сводит икры …

Так же было, дифицит кальция, много молочки надо есть.И меня спасал Кузнецовский апликатор, прям под рабочим столом лежал

Мне помогал магний и бананы

Магний и Кальций пейте

Проконсультируйтесь с врачом. Можно ли Вам назначить хелат кальция? Он очень хороший

Спасибо, сдам завтра кровь 🩸 посмотрим этот кальций

Это мое частое состояние и без беременности. Растягиваю мышцы икры, то есть носок стопы тяну на себя. Надеюсь понятно объяснила

Нехватка магния наверно, чтобы облегчить потяните носок стопы на себя

Магний пила и всё прошло

Спасибо девочки, все советы попробую

Что в первую беременность помог кальций, что в этот раз. Такая боль была, на второй день приёма всё отпустило, больше пока не возвращалось

Чаще всего это нехватка магния и КАЛИЯ. ( в моем случае дефицит магния) В бананах калий содержится- их рекомендуют кушать. Магний пью с б6.

когда чувствуете что сейчас судорогой сводить начнёт натягивайте пальцы ног на себя сразу...🌹 ну витамины да пить нужно обязательно, но не факт что это спасёт😀

Сводит, но не часто. Сегодня утром было. Всегда левая нога почему-то. Витамины пью, но это не спасает. Просто, когда уже свело, ногтями, как иголкой постукиваю по икре, отпускает.

Меня магний спасает

Возьмите отдельно магний и пейте со своими витаминами

У меня сводит по ночам при выпрямлении ноги. Но я сама нашла для себя способ снять боль. При выпрямлении тяну пальцы стопы вверх на себя и отпускает моментально. Первый раз я наоборот потянула носок, так боль адская.