Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Печень
Бекетова Нина
1 ребенок
Печень говяжья, гематоген, красная икра, горький шоколад
Бекетова Нина
1 ребенок
Говядина, куриная печень
Бекетова Нина
1 ребенок
Гранат, печень, сырая свекла
Бекетова Нина
1 ребенок
Мясо, печень тоже очень хорошо, но продукты поднимают очень медленно, если сильно низкий, только лекарства
Бекетова Нина
1 ребенок
Говяжья печень, гречка, зелёные яблоки, гранат
Бекетова Нина
1 ребенок
Не, распространенные печень, мясо и т.д. не в топе даже. Загуглите таблицу "продукты богатые железом", удивитесь)Типа вот этой например — 3 столбик ваш
Бекетова Нина
1 ребенок
В гугле таблицы с продуктами и %
Бекетова Нина
1 ребенок
Говядину тушенку гематоген сок гранатовый
Бекетова Нина
1 ребенок
Гречка, печень, гранат и сок, свекла
Бекетова Нина
1 ребенок
Если вы таблетки железа принимаете то они хорошо с цитрусами усваиваются.
Бекетова Нина
1 ребенок
Зелень, гречка, особенно зелёная, гранат, свекла