[{"type":"text","content":"Как поступаете при необходимости очень ранних подъемов у деток? 4.5 года, сейчас спать ложится к 23ч, подъем не позже 9утра, сон-час в обед с 14 до 15. В сб перелет (т.е менять режим вряд-ли я уже успею плавно,да и не очень хочется,т.к в месте прилета на час меньше), подъем на самолёт наверно часа в 4 утра будет для него или даже чуть раньше...вздремнуть он сможет только в обед уже по прилёту в машине... Зная его,вряд-ли подремит в самолёте,т.к обычно это был пружинка,но он был младше и спать можно было утрясти. Думаю,может в пятницу не класть на обеденный сон,вымотать и попытаться раньше уложить? 1.как вариант это возможно 2. Может быть провал и он ляжет спать как обычно,тогда это будет треш для организма,не спать в обед,уснуть поздно и подъем рано. Не могу решить"}]