Как набрать вес подскажите
Как набрать вес подскажите пожалуйста? До родов была тоже худая, но вроде бы не настолько по крайней мере мне хотя бы вместо «привет» не говорили " Ты чё такая худая?" Я и сама это понимаю. После родов очень стремительно начала худеть, я бы не сказала, что плохо ем. Хочу хорошую фигуру 🥲
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Вам можно попробовать силовые тренировки, и много белка в рационе пищи, после этого будет Хорошая фигура. Еда + протеин+витамины +3 тренировки с в неделю. На пол года. Веса снарядов постепенно увеличивать
Бекетова Нина
1 ребенок
Какой у вас вес/рост?
Бекетова Нина
1 ребенок
Тоже такая (((
Бекетова Нина
1 ребенок
Вот мы женщины какие… кому то похудеть, кому то потолстеть🤭 я вас честно понимаю, мама у меня всю жизнь худенькая( как по мне стройная) и все ее тюкали, что она худая еще со школы… настолько тюкали даже родственники, что она стала сутулится и не хотела чтобы ее кто-то замечал🤦🏼♀️ вот так и рождаются комплексы у человека! Хорошо сейчас переосмыслила все, и оказалось то она красотка… а вокруг многие толстушки ей завидуют, ну это уже их проблемы! Никогда нельзя говорить человеку такие вещи, он знает все сам, а может ему и так хорошо( худой, толстой) особенно если никто его не спрашивает🤬