Жор перед месячными

Девочки как вы справляетесь? 😂
Еще 13 дней до месячных а уже так рано на меня напал жор. Я не могу ничего поделать, чувство насыщения вообще не происходит. Я поем и сразу же хочу что нибудь еще. Так уже пол холодильника съела, живот огромный 😂я бы еще что нибудь съела 😂🤪🥲
Как это остановить?
Обычно это бывает но не за 2 же недели до месячных 🥲.