Девочки ужасно болит поясница,

Кетанол свечи

Мне меновазин растирка классно помогал, стоит копейки, но реально помогает, бабушка советовала)))

Мне помогает аппликатор Кузнецова.

Можно использовать пластырь с вольтареном или фастум-гель. Если боль будет сохраняться, то тогда необходима очная консультация невролога.