Интервальное голодание
Кто нибудь сидит сейчас на иг? Хочу снова его вернуть, но одной как то скучно, а в компании за результатами интересный следить и мотивация не срываться)
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Я калории считаю. Интервальное меня убьёт.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я на системе минус 60. Ем три раза в день. Утром всё, что захочу. Обед и ужин по спискам системы типа ПП. После 19-ти не ем. За 4 месяца минус 20 кг
Бекетова Нина
1 ребенок
Я хочу начать, но не знаю как распределить приёмы пищи
Бекетова Нина
1 ребенок
Меня бери, никак не начну