Кто бросал курить

Бросала до первой беременности те не курю уже 8 лет. Курила около 8-10 лет, табекс таблетки купила и все не курила, пила их, выпила почти всю пачку больше и не курила и не было желания. А так курила по пачке в день

Просто решила что хочу бросить. Без всяких таблеток и прочих костылей обошлось. Хотела курить ещё 2 года после последней сигареты, как будто она была не 2 года назад а час назад. Это собственно и удерживает от того что бы не закурить вновь, ещё раз эти муки отвыкания я не вынесу и если закурю то бросать не буду. Курила с 12 лет до 23. Всю первую беременность, так и не смогла тогда бросить, то-ли желания не хватало, то-ли мотивации. В общем не смогла. Бросила только когда старшей было 3 года, 9 лет не курю.

Сподвигало каждый раз осознание что здоровье садится. Времени 3 секунды чтобы бросить. Чтобы не начать… Хватало на 3 месяца, полгода, год, 5 лет, сейчас новый отсчёт -4 месяца

Ален Кар. Стаж 10 лет, не курю уже лет 15

Курила с 15 лет, в 25 надоело )) Ну запахи все эти, вонять постоянно ходить. Это ведь только курильщику кажется, что жвачка и т.п. спасает ситуацию, а на самом деле — ничего подобного. Тогда был популярен Ален Карр (или как там его имя правильно пишется). Прочитала половину книги и поняла, что точно брошу, если дочитаю. Эта мысль меня безумно напугала 😆, и я забросила книгу года на пол. Потом дочитала все-таки. Не могу сказать, что именно она помогла, но помогла наверное. На самом деле надо было просто перетерпеть 2 дня ломки, потом 1-2 недели просто ловить себя, чтобы не закурить в привычные моменты (с коллегами, после еды, говоря по телефону, дома возле окна и прочее — у каждого свои), и продержаться первые пару вечеринок с большим количеством алкоголя. И все. Вот уже 11 лет не курю

Бросила как забеременела первым, сейчас ему 12 лет

Купила с 16, в 23 встретила мужа, он сказал что ему неприятно с курящей быть, т.к виделись каждый день приходилось мало курить так и бросила,9 лет прошло

Курила с 14 лет, бросала, начинала заново, снова бросала… Сейчас не курю пол года, пришло какое то осознание того, что не хочу больше курить, не хочу и всё тут)) Утром встала и ни одной сигареты больше не курила))) Никакой ломки не было, наоборот самочувствие улучшилось и я от этого кайфовала!)) Боялась, что во время алкогольных посиделок закурю, но нет, даже предлагали, звали на перекуры, ни один мускул не дрогнул, не закурила😁

Какие вы все счастливые!

Осознанно придти к этому решению и будет легко бросить. Готовлю себя к этому))