Всем привет!

Переключитесь, занимайте себя делами по максимуму

К сожалению никак, все равно будете бояться 😔 Я бегала на узи постоянно.

Время лечит. Первая долгожданная была зб. Недавно был выкидыш 😭

У меня ни разу не было, но беременность ждала 13 лет. Эко. Тоже паникую постоянно. Особенно, когда тошнит чуть меньше или голод не такой или грудь иначе чувствую… Начиталась тут и постоянно на панике…

Только осознанностью. От того что вы боитесь- только нервы портятся, и из за нервов велика вероятность что то то будет не так.Потому говорите себе «я не боюсь, я не переживаю-и все будет хорошо» и гоните все мысли плохие подальше от себя!

Покупала доплер и с 10 недели слушала дома сердце для своего спокойствия. До этого по УЗИ ходила

Очистить свое пространство от мусора — информационного, эмоционального. Для этого ограничить просмотр ТВ, не слушать музыку, навевающую тоску и уныние, сократить время пребывания в соцсетях. Лучше посидеть в тишине или посмотреть ролики, где главные герои — маленькие дети или забавные животные. Дистанцироваться от людей, которые вместо того, чтобы поддержать, пугают страшилками и портят настроение. Больше гулять, ходить на выставки, слушать музыку, смотреть спокойные фильмы, читать или заняться творчеством (например, начать рисовать).

Я думаю никак.Год назад тоже прошла через замершую в 10 нед., в тот раз пока выделения не начались чувствовала себя абсолютно спокойно, думала что точно всё хорошо будет .А теперь у меня паранойя- то тесты плохо ярчают, то ощущения странные… а это только самое начало, ещё даже задержки нет. Боюсь представить что дальше будет.

У меня выкидыши на раннем сроке были, тоже страшно было. Но я для себя решила, как должно быть так и будет. Нашла для себя отвлечение, смотрела видосики с животными, единственное, что меня успокаивало и расслабляло

У меня перед удачной беременностью было 2 неудавшиеся. Я раз в неделю делала узи до первого скрининга, потом в 16 недель и после второго скрининга до 3го раз в 2 недели по показаниям. Мне так было легче унять свою тревожность

Меня успокаивал доплер, вечером перед сном послушала малышку и спокойная спать пошла. И так пока шевеления не начались. Потом уже и доплер не нужен

Недели до 10 был страх сильный, потом купила доплер немного успокаивал, после первого скрининга более менее отпустило.но тогда решила будь что будет от моих нервов ребенку только хуже будет.теперь каждые 2-3 дня проверяю доплером если шевелений не чувствую особо.это нужно просто принять и прожить и доверится своему малышу и верить в него.это слова моего врача из жк, беременность после замершей через месяц наступила и особо надежды небыло, но слава богу держимся.

Я вот только успокоилась, никак не могла