Поделитесь пожалуйста чем поднимаете

Здоровым сном))) Спите по 8 часов, питайтесь полноценно, гуляйте на свежем воздухе и будет вам хороший иммунитет 👍 Доброй ночи😉

Максимум свежего воздуха, фрукты овощи ежедневно

Завариваю шиповник, чай с медом, ноги закаливаю холодной водой

Травяной чай с шиповником, эхинацеей, пью с мёдом и лимоном, мед не в чай, а просто съедаю ложку другую. Ещё бывает добавляю облепиху. Детям даю иммунный сироп, попробовала в том году, очень понравился, болели конечно, но не каждый месяц