Поныть скорее))

Всем привет)Воспрос такой-как составить нормальный режим дня и выспаться?? С этим гребаным ГСД у меня нифига не получается.Ночью толком не спится, вечером не заснуть только к часу получается, мелкий копошится часа в три начинает и до 5 мы не спим вообще, а в 8 уже встаю ребенка в сад собираю и отвожу. Естественно в 8 меряю сахар на тощак, прихожу с сада и завтракаю, через час замер, врач сказала кушать каждые 2 часа, соответственно через час опять мерить и *ля меня это уже с ума сводит!!! Днем не ляжешь потому что эти гребаные будильники то поесть, то замер сахара после еды, меня уже дергать начинает!!! А пропустишь прием пищи- сахар скаканет! Вчера ушла гулять между приемами получилось 4ч перерыва, так после еды 7,2! А если б не пропустила то 6,4 максимум был(уже ем, что знаю).
Уже начиталась, что если будет много скачков таких то на инсулин посадят, а я точно не хочу эту гадость колоть, даже врачи говорят, что потом этот диабет после приема инсулина возвращается вне беременности и ты всю жизнь потом колешь его, ладно бы ещё диагностировали его нормально, а не один раз показатель сбился и ты диабетик. Глюкометры эти тоже -после яиц с хлебом и овощами у меня обычно 5,5, тут меряю -7,6, чуть глаза не выпали!)Перемеряю сразу-5,9, вот и как им доверять.
Короче бесит, вроде беременность-радость и всё такое, а у меня скоро депрессия начнётся!!! Разваливаешься, есть нихрена нельзя, не спишь и ходишь как дура с этим глюкометром везде.