Продублирую пост
Девы, как вы расслабляетесь? Я абсолютно не умею расслабляться и вечно в каком то напряжении. Может кто то тоже был в такой ситуации, что вам помогло?
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Сериал, фильм + вкусняшки.Вышивка)Ненапряжный шопинг. Хотя бы небольшие путешествия.И я еще полноценно дома могу отдохнуть когда одна в квартире и нет никаких дел. Но это прям редкость.
Бекетова Нина
1 ребенок
Йога, бассейн, массаж
Бекетова Нина
1 ребенок
Тренажерный зал
Бекетова Нина
1 ребенок
Накатить
Бекетова Нина
1 ребенок
Смотрю сериалы и то они могут мой нерв поднять .
Бекетова Нина
1 ребенок
По ситуации. Иногда просто в тишине и одиночестве попялиться в стену. Иногда съездить с мужем на рыбалку, или сходить на шашлыки к друзьям. Рукоделие меня ещё больше нервирует, поэтому это не мой метод))) а вот поорать песни короля и шута, или «я свободен», или бутырку какую-нибудь или вот эту «фиолетовая пудра в ней ты и я...» с друзьями, да под шашлычок — просто никаких психологов не надо! Исцеление за 5 минут))) Ремарка: в обычной жизни такие песни не особо, но вот для «проораться» — отлично идут))) если нет возможности с друзьями — как вариант — караоке! Мне метод «проораться» очень хорошо помогает. На следующий день как заново рождённая)
Бекетова Нина
1 ребенок
Винчик, честно