[{"type":"text","content":"Про похудение!!!прям иногда хочется забить и наслаждаться толстой жизнью!!жрать колбасу!но нет думаю я...со 104 похудела до 83..очень тяжело...иногда плачу готовя своим домашним всякие всячины вкусные...но понимаю что если буду жрать то не похудею(не нужно мне рассказывать про можно есть все или чтото в этом роде)тяжело моя цель пока что до 75...но вес тааак медленно начал уходить...но я все еще вижу себя в зеркале со 104кг...лифчики и труселя почти все стали большими к нг планирую подкупить промежуточную одежду))это радует...поддержите!!!серьезно иногда тяжело!!кто худеет?подскажите как держать себя в тонусе?мой старт дало то что я начала худеть после роддома...так как были сложные роды и я там почти не ела и решила что не стоит начинать...и питаюсь правильно..пью витамины.."}]
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Умничка👍
Бекетова Нина
1 ребенок
Плато — это нормально, когда вес ни туда, ни сюда. Бак организм адаптируется к новому себе. Чтоб снова процесс пошел в радость, делайте зарядку каждый день исходя из любви к себе, а не потому что надо. Волшебные разнообразные движения помогают двинуться лимфе, избавляться от отеков, а в ними и вес начинает веселее уходить. Пусть все будет в кайф!
Бекетова Нина
1 ребенок
😭 понимаю. я или толстая и счастливая от вкусной еды, но несчастная от того что толстая, или худая и довольна своим видом, но несчастна от того что не могу есть что хочу. то есть полностью довольной я быть не могу.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня вес вообще как вкопанный, уже две недели на пп, а грамма не уходит. Стала считать калории, надеюсь это поможет. Я с вами, держитесь и достигайте цели
Бекетова Нина
1 ребенок
А я ем всё что хочу, и вес уходит по чуть чуть 😀 Главное есть по немногу и вечером не есть
Бекетова Нина
1 ребенок
Так жалко Вас стало от фразы: плачу когда готовлю своим. Вы огромная умничка, у Вас обязательно все получится! Такой силе воли любой позавидует, не сдавайтесь!
Бекетова Нина
1 ребенок
На Джампинг пошла и вес сразу сдвинулся с мертвой точки + качество тела становится всё лучше и лучше
Бекетова Нина
1 ребенок
Вы молодец!!! Честно, я завидую таким как вы.Я после родов скинула 10кг, но 5 уже наела.Я заедаю стресс😭 и я точно поняла, что питанием можно хорошо скинуть, но долго.Всю беременность питалась почти всегда овощами и фруктами и набрала 6 кг, как раз вес двойняшек, а сейчас молотильня не закрывается, особенно на сладкое и мучное😭😭😭У вас все получится, вы уже много достигли и нужно идти дальше!
Бекетова Нина
1 ребенок
Смотрите аккуратно. У вас сильное расхождение психологическое с телом. Я сама худела на 20 с лишним килограмм и делала это осознанно. Очень долго к этому шла. Если хотела ела, но как правило меня отворачивало от того что вредно, скажем так. Но был страх, что я сорвусь и буду снова есть продукты на белом сахаре. Вот забеременела и тут как поперло всё и это хочу и то. Сахар три года не ела. Просто когда вы себя сдерживаете, может быть период срыва. А это не есть хорошо. Себя надо любить. Лично мое мнение, надо есть, что хочется. НО нужно понимать это психологическое, патогенное желание, или все таки это хочет Ваш организм. Для меня лично, стало большим открытием интервальное голодание. Не смотря на то что я продолжала, не есть сахар и дрожжи, вес встал и я никак не могла скинуть последние 7-8 кг. На интервальном голодании очень хорошо это получилось. Потому что на нем у меня выходила старая вода. Ведь мы часто полнеем из за того, что вода застоялась. И старалась после интервального голодания не есть за 2-3 часа до сна.
Бекетова Нина
1 ребенок
Как вы похудели? Расскажите?)