Я думала почему я
Я думала почему я не могу никак похудеть, сегодня слушаю одного врача в ютуб который говорит, если в первые 1.5 часа после пробуждения не завтракать, то вес может идти в +, что случилось у меня, я пол года пытаюсь похудеть, при этом завтракаю в 12-13:00🥲
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Я вставала в 5, завтракала в 9. Не мешало мне это похудеть. Вопрос в дефиците калорий. Если питаться сбалансировано, то и пережора не будет.
Бекетова Нина
1 ребенок
Посмотрите доктора Берга и все встанет на свои места) и помним, что утро начинаем со стакана теплой воды
Бекетова Нина
1 ребенок
Странный врач, если поесть через час и потом перебрать норму ккал, все равно вес наберется.
Бекетова Нина
1 ребенок
У меня наоборот, если я утром ем то набираю.
Бекетова Нина
1 ребенок
Да это ерунда. На интервальном голодании хорошо худеют
Бекетова Нина
1 ребенок
Впервые такое слышу, могла позавтракать как успевала, и через 3 часа. И норм худела. Но я правильно питаюсь. По этому врач говорит исключение какое то
Бекетова Нина
1 ребенок
Нет, чушь несёт. Дифицит калорий и не есть на ночь.
Бекетова Нина
1 ребенок
Мне кажется дело совсем не в этом)
Бекетова Нина
1 ребенок
Не худеют люди только в двух случаях: — перебор калорий — проблемы со здоровьемПервый вариант легко исправить, просто считать совершенно всю еду. Второй вариант конечно дольше, нужно обследование, лечение и контроль
Бекетова Нина
1 ребенок
Я вообще ни когда не завтракаю. Мой день начинается с обеда. Меня тошнит по утрам если я поем. Зато вот пожрать в 00:00 это прям святое. Да пожрать хорошенечко, чтоб до обеда хватило
Бекетова Нина
1 ребенок
Сейчас каждый недоврач пытается удивить своей охинеей. Каждому свое.