[{"type":"text","content":"Кто на голоде худел?поделитесь опытом..я делала разгрузочные дни на кефире яблоках воде..но сегодня пью кофе и воду чай зеленый..короче хочу поголодать..говорят появляется на 3й день легкость и энергия...правда ли это?и вообще сколько можно поголодать?мне нужно сдвинуть вес..потому что он встал."}]
Комментарии
Бекетова Нина
1 ребенок
Всё что появилось на третий день, это только обморок
Бекетова Нина
1 ребенок
Неделю на кефире и овощах — толку ноль. Хорошего самочувствия тоже не было
Бекетова Нина
1 ребенок
Я. Практикую уже год. Пила только воду. Но, чтобы практиковать голодание, вы должны быть полностью уверены, что с вашим жкт все в порядке, иначе при голодании могут появится проблемы. Чувствую себя прекрасно, на второй день есть не хочется вообще.
Бекетова Нина
1 ребенок
Я 2 мес не ела, только яблоко и йогурт, не по собственной воле, но вот за 2 мес да похудела очень
Бекетова Нина
1 ребенок
Я раньше голодала по три — четыре дня, первый день крепилась, на второй кушать вообще не хотелось, потом появлялась чуткая усталость и слабость. Так что на счет энергии — не правда.
Бекетова Нина
1 ребенок
Голодала, но на 3 день была сильная слабость и головокружение, но с голода тоже надо выходить постепенно, если как я начнете как раньше кушать то на 2-3 день появится зверский аппетит и наберете 2 раза больше чем скинули
Бекетова Нина
1 ребенок
Ну похудеть на голоде у вас выйдет ровно на то время что вы голодаете. Потом все вернётся, ещё и сверху. И большая часть что вы скинете это будет вода, а вот наберёте вы жирок обратно. И вообще то голодать нужно с умом. Да и цели голодания явно не в похудении. Ваш подход довольно странный…
Бекетова Нина
1 ребенок
Я голодала полностью при иглоукалывании, нельзя было пить и есть, на третий день пошла энергия и есть уже не хотелось