Понимаю: во время беременности хочется есть ещё и выбирать сложно — это нормально из‑за голода, усталости и гормонов. Чтобы увидеть себя позже в более спокойном состоянии, держи питание сбалансированным: на каждый приём пищи белок и клетчатку, рядом здоровые перекусы, много воды и по возможности сон — это помогает стабилизировать аппетит. По твоим примерам: колбасу лучше подогреть до горячего и не злоупотреблять копчёностями, газировку — заменить на газированную воду с ломтиком мандарина или чай без сахара. Если хочется сладкого — выбирай фрукты, йогурт или орехи с сухофруктами и ешь медленно, чтобы дать сигнал сытости. Если тяга к еде всё равно сильная или есть беспокойство по сахарному обмену, обсуди это с врачом.