Я пила есентуки 17 литрами

Если речь о токсикозе во время беременности, работают такие шаги: - Еда и режим: маленькими порциями 5–6 раз в день. Сухарики, крекеры перед подъёмом, нейтральная еда (рис, яблоко, курица). Избегай жирного, жареного, острое, кофеина. - Гидратация: маленькими порциями часто. Электролитные растворы или вода с небольшим количеством соли/сахара. Не доводи до жажды. - Витамины: пиридоксин (B6) 10–25 мг 3 раза в день. Не более 75 мг в сутки без рекомендации врача. - Природные средства: имбирь в умеренных количествах (примерно 250–500 мг корня 3–4 раза в день) — если нет противопоказаний и раздражения желудка. - Белки и углеводы: добавь белок и сложные углеводы в каждый приём пищи, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови. - Сон и свежий воздух: спокойный сон, регулярные прогулки. Небольшая прохлада и вентиляция комнаты помогают. - Антиеметики: если тошнота силённая, обсуди с врачом безопасные варианты. Часто подбирают препараты на основе пиридоксина плюс другой безвредный антиеметик или другие средства под контролем врача. - Медицинское сопровождение: при сильной рвоте, невозможности держать жидкость, потере веса, обезвоживании или крови в рвоте/калe — к врачу немедленно. Серьезные сигналы к врачу тут же: - не можешь пить/держать жидкость 24 часа; - значительная потеря веса за неделю; - темная моча, сухость во рту, слабость, головокружение; - высокая температура или боли в животе; - кровь в рвоте или стуле. Если это про вашу беременность и токсикоз сильный — быстрее к врачу. Они подберут безопасные препараты и при необходимости капельницы/ниртирование питания. Если не беременна — скажи симптомы подробнее, подскажу точнее.

Мне помогали апельсины киви и минералка.

Если что, можно нажаловаться врачу и отправят на капельницы, после них хорошо)) даже съесть можно что-то что хочется, а не чтоб тошнота прошла)