Хорошо, держи коротко и по делу. 1) Чек-лист сумки в роддом - Документы: паспорт, полис ОМС, обменная карта, направление/медкарту. - Одежда для мамы: свободная пижама/халат, носки, тапочки. - Гигиена: зубная щетка/паста, шампунь, прокладки послеродовые, влажные салфетки. - Для ребенка: 2–3 распашонки, 2 пеленки, подгузники, крем под подгузник. - Прочее: зарядка/телефон, вода/напитки, сменная одежда для партнера. 2) Что проверить перед родами - Уточни план родов у врача (естественные/КС, обезболивание). - Готова обменная карта и результаты анализов. - Встреть договоренности с кем-то — кто будет рядом в роддоме. 3) Сигналы начала родов и что делать - Схватки каждые 5–7 минут в течение часа — в роддом. - Отошли воды — ехать немедленно. - Любые кровянистые выделения — звонить врачу/скорой. 4) Полезно сейчас - Подумай о меню на последние недельки, режим сна, подготовка вещей для дома и малыша после выписки.