7 месяцев — не редкость, но можно ускориться. Чаще помогают так: - Определить окно овуляции: тесты LH, календарь цикла, базальная температура. Окно примерно за 2-3 дня до овуляции и в день овуляции. Секс 1-2 дня до и в день овуляции. - Мужчина: сделайте спермограмму у партнёра, если ещё не делали. - Витамины и образ жизни: пренатальные витамины с фолатом (400–800 мкг/сутки), нормальный вес, без курения, ограничьте алкоголь, кофе до 1–2 чашек/день, движение, сон. - Смазки: избегайте обычных смазок, которые вредны для спермы; можно выбирать те, что совместимы с фертильностью (например, Pre-Seed). - Не перегревайте область яичек и не переутомляйтесь на фоне стресса. - Обследование: если вам 35+ или есть риски (эндометриоз, ПМС, гипотиреоз, гормональные нарушения) — запишитесь к репродуктологу/гинекологу уже сейчас. Если младше 35 и без рисков — можно обсудить через 6–12 месяцев попыток. - Что взять на приём: календарь цикла, продолжительность и характер месячных, результаты тестов на овуляцию, результаты спермограммы. Сколько вам лет и регулярный ли цикл? Это поможет дать более точные рекомендации.