Комментарии
Елизавета
1 ребенок
На НГ лучше выбрать максимально простой и проверенный набор, чтобы не провоцировать реакцию и празднику было спокойно. Пример безопасной тарелки: куриная грудка или индейка без кожи, варёная; рис или гречка; картофель на пару; паровые овощи (морковь, кабачок, тыква); банан и/или яблоко без добавок; небольшая порция творога 5% — если переносится; пить можно воду, слабый чай или компот без сахара.
Избегай новых продуктов и того, что часто вызывает реакции: копчёное, жареное, острое, цитрусовые, молочку (если есть сомнения — оставь на время), орехи, яйца, морепродукты. Ешь маленькими порциями и не поздно вечером — из-за рефлюкса. Пока не найдёшь точный триггер, держи запас простых блюд и по возможности обсуждай меню с врачом; если что-то из еды начинается зудом или сыпью — исключай этот продукт.