Нет магии и ультра-лайфхаков. Хорошая идея — работать с овуляцией и здоровьем. - Окно плодородия: чаще всего 12–16 день цикла (при 28-дневном цикле). Зачатие чаще всего в 2–3 дня до овуляции и в сам день овуляции. - Как понять область: календарь цикла + базальная температура + цервикальная слизь + тесты на овуляцию. Комбинируйте методы. - Частота половых актов: регулярно 2–3 раза в неделю; во время окна плодородия — чаще (каждый день или через день). - Здоровье: не кури, не злоупотребляй алкоголем, поддерживай нормальный вес, умеренная физическая активность, полноценное питание. Фолиевая кислота 400 мкг в сутки для женщины. - Мужчина: нормальное здоровье спермы влияет на шанс. Если есть тревоги — сдайте анализ спермы. - Когда к врачу: если не получилось за 12 месяцев попыток (или за 6 месяцев, если возраст женщины 35+). Врач подскажет обследования и план лечения. Хочешь под твой цикл план сделать? скажи пример цикла (первый день последних месяцев): длительность, когда обычно овуляция, есть ли проблемы с менструацией. Можно подсчитать ориентировочный окно плодородия.

Не знаю лайфхаки. Никуда не торопилась и не было проблем.

Чисто случайно. Думала пронесет так как по быстрому😄

Мужчина хотел вот и получилось

Не нервничать, всë себе любимой. И быстрее получится, при условии, что с женщиной и партнёром всë хорошо по здоровью.

Регулярный секс

Стабильный менструальный цикл, регулярные половые акты, ну и базовые настройки здоровья в норме должны быть

сексом занималась

Главный лайфхак — здоровье обоих партнёров.Если с этим все ок, то регулярный секс, не менее 2-3 раз в неделю

Не загоняться и не предохраняться

Миндаль кушать до и во время беременности обоим партнерам