А обязательно ли нужно отказываться при похудении? И почему? Чем заменяете? И почему? Так, писать не надо, фу, я его и так не ем. Понятно, что кто-то любит, а кто-то нет, но вопрос в другом.
Комментарии
Лилия
1 ребенок
При похудении можно есть ВСЕ!
Главное в похудении это дефицит калорий.
Анастасия Киселева
1 ребенок
Ни от чего не нужно отказывается, кроме откровенного мусора, если можете это вписать в БЖУ. Майонез так же можно вписать в меню, если чётко отмерить.
Гуля
1 ребенок
Не обязательно. Главное, чтобы в суточное кбжу вписался
Татьяна Хамина
Он очень жирнный и то, из чего его готовят не натуральные продукты-жир, пальмовое масло, консерванты, загустители. Можно делать свой домашний майонез, без химозы
Просалова Ольга
3 ребенка, беременна еще 13 н.
Ну желательно, вы знаете как его делают? Там масло и яйцо… масла очень много.Проще из бутылки пить 😄
инга
1 ребенок
Заменить йогуртом или сметаной.
Юлия Сулагаева
Ну если майонез вписывается в ваши калории то нет проблем
Степанова Елена
2 ребенка
Я отказалась. В нем одни трансжиры. И в целом я из жиров стала употреблять только ненасыщенные жиры. За месяц -7 кг.
Елена
2 ребенка
Я заменила на сметану. Кушайте все что хотите, но в меньших порциях чем обычно
Екатерина Салина
3 ребенка
Ну если вы его каждый день по пачке, то надо отказываться.
А если раз в иногда ложку салат, то не критично вообще.
Мария
1 ребенок
Есть кальве легкий
Я беру себе майонез от бомбарр, там 46 ккал на 100 грамм. Это чистая химия. Но я его ем только в салатах.
Александра
Это какие, подскажите пожалуйста
Александра
2 ложки в день точно
Евгения
1 ребенок, беременна еще 5 н.
Главное в похудение дефицит калорий , ешьте что хотите, главное что б был дифицит, но тут спорный вопрос, скушать шоколадку которая 500кл и больше ничего не съесть за день, или же те же 500 калорий но скушать кусок рыбы, тарелку овощей, пару фруктов например яйца) явно 2 вариант насытит вас на долго и более полезно.
Степанова Елена
2 ребенка
Нерафинированные масла, орехи только не кешью, рыба.
