Я вообще на гв сидела на диете. У дочки атопический дерматит. Все раздражало. Потом потихоньку все вводила обратно. Ну схуднула на 6 кг где-то

Считать калории, как по другому?

Юлия Что вы кушали

Я только на гв и скидывала, в роддоме оставляла мало… В 3 б набрала 20 кг, 7 оставила в рд, 3 после родов и оставшиеся 10 носила ещё год, а потом резко за 3 месяца они ушли. С 1 и 2 ребёнком я столько не нажирала, но добеременный вес вернулся через 9 месяцев после родов. Все дети на полном гв. Связываю процесс похудения с гормональной перестройкой организма.

Юлия Овощи, индейку с курицей, фрукты. Кефир, ряженка. Крупы. Нельзя было именно молоко, копчености, красные фрукты, цитрусы, яйца

На ГВ просто таю на глазах, не понимаю как там можно не скинуть. Ну разве что жрать как порося....

Еще в рд набранный вес ушел

С первой на ГВ ушла даже в минус, потому что она орала от всего, мой рацион был крайне скуден. А со второй мес с 4 стала позволять себе всё, но в добеременный вес вернулась спокойно. 

Я ем все, но не тоннами, конечно. И сбрасывается само, не быстро, но. После РД сбросила 8, ещё 5-7 кг и будет идеально.

Я именно на гв оба раз очень хорошо скинула всё нажранное за беременность 😅

Да, реально. А вот после завершения гв… это уже другая история будет

Да, реально. Не быстро, конечно. Я все три раза за год скидывала, а с сыном даже в минус ушла.