Послать всех лесом и думать о себе и ребёнке. А ещё меня чтение отвлекает. Фантастику люблю. Лежишь, читаешь, представляешь как там всё устроено.

если у вас ссоры и истерики, скорее всего нарушают ваши личные границы и не хотят иметь ввиду ваши интересы. Это происходит не потому, что вас не любят, а потому что они такие (родственники) есть. Важно быть на своей стороне и понимать, что для себя вы правы, если речь идет о вещах, которые важны для вас и касаются именно вас и ребенка. а если ссоры из-за того, что вам не нравятся чьи-то решения или поведение, которое на вас не влияет, например: мама не правильно себя ведет по отношению к кому угодно, то не лезть. Это не ваша зона ответственности. Накосячил человек, значит нужен ему этот опыт. или с мужем ссоритесь, например, например, вы хотите круглую кроватку, а он вообще люльку. то думать, как договариваться и убедить, а не тратить энергию на истерику . Помните, что во время истерик и ссор вырабатывается адреналин и малышу начинает не хватать кислорода. Начинать дышать глубоко через нос и выдыхать через рот. Дышать медленно. И говорить начинать медленнее. А так успокоится можно по по-разному, кому-то подходит подушку бить, кому-то мысленно свернуть шею собеседнику, кому-то понять чем продиктованы поступки/слова человека, кому-то достаточно погулять. или ограничить общение с человеком, который раздражает. Вы не обязаны никого любить и терпеть только по причине того человек вам родственник

Через себя это выбрасывать )