Comentários
Katerinka
Это называется адаптация. Минимум год будет так. Пока организм не привыкнет и не выработает иммунитет свой.
Елена
2 crianças
Ничего только ждать, если такой иммунитет! Даже в старшей гр болеет реже но болеет, и то ветрянку принесут то коньюктевит, то бронхит кажется раем 🤣🤣🤣🤣🤣
Юлия
1 criança
Спасибо 🙏
Юлия
1 criança
Наталья
ничем- бесполезно было витаминки давать.
Оля
3 crianças
как обычно
1. Здоровый сон. Ложиться и вставать надо в одно и то же время каждый день, даже в выходные. При этом обязательно высыпаться: кому-то для этого достаточно восьми часов, а кому-то нужно десять.
2. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Особенно полезно это в прохладную погоду: холод стимулирует иммунитет. Мотивированные родители могут заняться закаливанием, но важно, чтобы это не было стрессом для ребёнка.
3. Минимизация стресса. Это больше касается школьников, которые иногда так загружены, что начинают болеть постоянно. Ребёнку нужно достаточно отдыха, а также время поиграть.
4. Умеренная физическая нагрузка. Большой спорт негативно отражается на здоровье, но постоянные занятия «для души» – плавание, гимнастика, танцы и пр. – укрепляют организм, в том числе в борьбе с инфекцией.
5. Потребление достаточного количества белка. В идеале 5 дней в неделю надо есть мясо, 2 дня – рыбу. Кроме того, белок можно получать из яиц, творога, бобовых. Остальные нутриенты и витамины современный ребёнок получает в достатке, кроме одного.
6. Добавление витамина D. Детям и взрослым, живущим в наших широтах, этого витамина, играющего важную роль в иммунитете, не хватает. Детям до 3 лет и старше 12 лет (и взрослым) необходимо дополнительно принимать 600–1000 МЕ/день, а детям от 3 до 12 лет – по 400–500 МЕ/день, независимо от сезона*.
Все эти моменты вместе называются здоровый образ жизни. Соблюдающий эти правила ребёнок будет максимально вооружён против инфекций, однако важно помнить, что болеть ОРВИ для маленького ребёнка совершенно нормально и важно для созревания иммунной системы. Ребёнок, растущий в изоляции и стерильности, скорее будет склонен к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям, а своих ОРВИ всё равно не избежит, только в более старшем возрасте.
Елена
Очень маленький ещё, будет болеть ((
Гуляйте побольше, долечивайтесь до конца каждый раз, соляная пещера, можно холодной водой обливаться
Кошелева-Степаненко Дарья
1 criança
Чисто моё наблюдение. Никого ни к чему не склоняю. Сын частенько болел особенно как в сад пошли. Как перестала пичкать лекарствами, болеть стал меньше. Хотя не хочу сказать что много лекарств было. Давала оцилококцинум и от насморка. Случайно получилось, что от этого отказалась. Просто прочищала нос мирамистином или хлогексином, делали прогревания. Для горла мирамистин или тантум везде использую. Ну и при высокой температуре свечи. И всё. А витамины можно, но только не комплексные.
Мария
1 criança
Младший часто сопливит, но ему, помимо вирусов в его саду, носит вирусы старший брат. Никаких витаминок не пьет, много гуляем, ходит в бассейн, моется с открытой дверью, не кутается и хорошо питается (гарвардская тарелка). На его сопли я не обращаю особого внимания, сопли и сопли. С ними разве что в сад не ходим, пока текут
Юлия
1 criança
Юлия
1 criança
Юлия
1 criança
Аля
Планирую
Закалять, гулять побольше, в саду у детей вырабатывается иммунитет, многие так болеют.Летом на море вывозите, желательно на месяц минимум, свежий морской воздух, соленая водичка, солнышко,для здоровья полезно😀
Юлия
1 criança
Аля
Планирую