Привет девочки, ребёнку 6.5 месяцев, постоянно не досыпает ночной сон, максимум 9 часов, бывает и 7-…

Привет девочки, ребёнку 6.5 месяцев, постоянно не досыпает ночной сон, максимум 9 часов, бывает и 7-8 спит. Ложимся в 20.30-21.00. Как продлить ему сон чтобы он высыпал норму свою? Бывало получалось, что ложились и в 19.30 но просыпались в 5 утра. Для меня конечно это очень рано и тяжело, пытаюсь переложить его к себе и поспать подольше, может и уснуть, а может и начать бодровствовать. Не понимаю что с ним делать, первый ребенок.