маникюр гель лаком с укреплением

Скажите насколько сильно спиливается верхний слой у ногтя. Свои ногти хорошие, насколько сильно повреждаются? раньше наращивала, топом бросила. Хочу начать гель лак делать. Многие отговаривают ссылаясь что после нескольких визитов так сильно спиливают, что больно под лампой сушить. 

Как вы нашли своего мастера и как не ошибиться?