Что попить для микрофлоры кишечника при планировании?

С первым ребенком была проблема, сильный дисбактериоз с рождения и лет до 4-х. Врач гастроэнтеролог сказала что я как мама ребенку не дала нужную флору, что во время беременности и при планировании надо было восстановить флору кишечника.  Вот думаю на чем остановиться, Линекс, бифиформ, аципол пила, не о чем..