Привет. Есть тут те у кого СПКЯ и при этом грыжа межпозвоночная? Да и вообще просто те у кого межпозвоночная грыжа? Те кто не может без фитнеса, спорта. Как вы занимаетесь? Как справляетесь? Занимаетесь через боль? Пилатес? Никак не подберу нормальный. Борюсь с весом (из-за диагноза), с "дряхлыми" мыщцами. Без фитнеса и гимнастики - я словно не я. Затухаю. Но эта грыжа и боли... Периодически беспокоит, ношу корсет. Очень боюсь усугубить гимнастикой, фитнесом. До сих страшно после того как весной 2 месяца подряд практически параллизовывало, двигалась через боли "током". Фото - решила хоть так красоту навести, у мастера.