Девочки, кто начинал худеть

Мотивацией моей весной является только то, что мне не нравится мое отражение в зеркале, если у меня есть бока, ляхи и живот. Мне этого достаточно

послушаю

Достаточно того, что не довольна своим видом)

Не покупаю себе новые вещи пока не похудею. Посмотрела фильм "я худею", тоже хочу результат. Скинуть надо много. С 1 числа худею. Взвешиваюсь каждый день и строю график в приложении на телефоне. Анализирую день: что было лишним? Пп и потихоньку упражнения

Вы глупости спрашиваете, это ваша сила воли свое приятие себя

Если срываетесь, значит вас всё устраивает

Отражение в зеркале лучшая мотивация. Что бы не срываться нужен адекватный дефицит ккал, ну или очень большое желание. После вторых родов похудела на 15 кг. Сейчас еще 4 кг до добеременного веса, но хочу больше

Тоже интересно, вторые роды, ляжки и живот(думаю с ГВ уйдет, диета для кормящих+нужно добавить спорт.

Смотрю старые фотки и фотки сейчас, и по-моему мотивации хоть отбавляй😂 а если ещё подумать о цифрах так вообще😂

Счетаю калории, не в чем не отказываю, все ем, НО только через весы))) Чем больше ограничиваете себя, тем больше копите голод и срываетесь. Я до беременности за долго на 35 кг худела, потом половина вернулась на гормонах(ЭКО многочисленные, стрессы). Сейчас вот снова придерживаюсь) Это очень увлекательно даже, считать я имею ввиду, приложения в тел не то) Завожу красивую тетрадь и пишу все сколько съела и. т. д

Худела. После родов разожралась конкретно. До б была 74, пошла рожать 87. В 4 месяца малышу была так же 87-90!!! Никогда такой не была! Решила худеть, похудела до 63, рост 166. Худела на пп и фитнес джилиан майклз ускорь метаболизм. В течении года или полтора. Но так же делала передышки) практически за год вернулось 7 кг, это потому что я ела и пила на ночь!!! Все подряд. Макароны, картошку, пивко с рыбой и тд. Позволяла реально отъесться и спать лечь (дура какая я). Сейчас вес 70,5 и узнаю что беременна. Боюсь опять стать Толстой и опять худеть придётся тяжело, со слезами… Но эффект того стоил! Глаза мужа горели на меня, родители хвалили, подруги охеревали 😀

В роддоме оставила первые 12, я была 74, потом через год ушли еще4, а после начала бегать и -3 еще.Просто попросила меня сфотографировать со стороны в трусиках), спереди и сзади.примерно так

Все наряды стали малы, чтобы не покупать весь гардероб лучше привести себя в порядок. Отказалась от всего вредного и "вкусного". Была 75 кг, сейчас 51

А мне надо набрать 5 кг, похудеть легче, чем грамотно набрать.

Да просто решила что пора)))подумала что ребёнку через пару месяцев годик, гв уже нет, можно начать за собой следить. Для меня результат лучшая мотивация)))за три месяца аккуратно скинула десяточку лишнюю свою, привела тело в порядок...И потом опять забеременела спустя месяц🤣🤣🤣🤣могу👍

Вся квартира в зеркалах. Нравится любоваться. Вот и вся мотивация.

Я еще не рожала, но взяться за себя тоже надо! Лечу бесплодие. Из за исуственгоот климакса сильно поправилась, нашла гипотиреоз. Не хватает мотивации