Девченки , что вам

Микролакс

Мне очень помогала отварная свекла👍🏻👍🏻👍🏻прям проносило с нее😁

Кефир

Киви 🥝

Киви это вещь. Даже с моим длинным кишечником они помогали. Но потом желудок заболел. Если нет гастрита, лопайте.

Киви, фурма, свечи глицерин

Тоже 🥝 спасалась.

А я ем с утра хлеб ржаной с маслом сливочным и каждый день хожу в туалет, хотя даже без беременности такого не было.

Банан запечённый в микроволновке (очищенный)

Помимо всякой еды, попробуйте постоять на четвереньках как кошка. Несколько минут. Я сразу начинала хотеть в туалет, очень выручало меня это во время бер