У меня 38 температура,один

У меня 38 температура, один раз рвало
Но при этом грудь ещё болит в сосках и горит, это из -за груди может быть? Других симптомом никаких нет...
Как сбивать температуру, сколько можно парацетамола в сутки на гв?