Похудела на 2-2,5 кг. Особо не старалась, просто ограничивала себя в сладком. Завтрак ела от души, о…
Похудела на 2-2,5 кг.
Особо не старалась, просто ограничивала себя в сладком.
Завтрак ела от души, обед - мясо с салатом, а на ужин творожок. Не скажу, что голодала, просто не хотелось кушать, видимо за лето привыкла.
Рост 165, сейчас вешу 61,5-62.
Остеохондроз со мной уже 7 лет, иногда болит шея и спина.
Гипертония под контролем уже 16 лет.
Это так - вводные.
На днях несла маме пылесос. Не тяж Ảnh, но неудобный.
Видимо, хондроз обострился, плюс по погоде сейчас ползаю как улитка.
Так вот, собственно, вопрос:
Начала руку периодически затекать, неприятные ощущения бывает по 3 раза в день.
Раньше такого не было.
Это от хондроза или с потерей веса потеряла витамины?
Врач говорит, что это от спины, ничего не поделаешь.
У кого так было?
Какие лучше попить?
Yorumlar
lyubov
1 çocuk
У меня та же проблема, и да, если сильно защемит, может и рука затекать и даже отниматься, было такое у меня, просто одна рука не работала почти.
Mariya
1 çocuk
Ну это явно не от похудения на 2 кг вас защемило
Nadezhda
1 çocuk
ну вот началось после того как тащила коробку.
буду делать зарядку и мази
Ruzanna
4 çocuk
Не поняла при чем тут Ваше минимальное похудение… может Вы нолик дописать забыли? Если нет то +/- 2 кг вообще никакий погоды не делают)))
Nadezhda
1 çocuk
ну вот началось после того как тащила коробку.
буду делать зарядку и мази.
Nadezhda
1 çocuk
нет..0 не забыла. 😂
ну а вдруг, что то вымолось лишнее.
пойду сдам анализы на витамины.
AdrenalinIrish
1 çocuk
Спорт вам нужен. У меня рост 164, вешу 57, бывает тоже хондроз. Но я лечилась бадами от Фаберлик, по цене доступно, работают на самом деле. Сейчас чувствую себя хорошо. Спорт пока мало присутствует, но активность целый день плюс огородные дела.
lyubov
1 çocuk
Аккуратненькую растяжку делайте, это самое лучшее. Я еще писала, что нашла танцевальные тренировки, которые очень похожи на лфк как раз против остеохондроза — у меня в журнале есть. Ну и + у меня 2 массажера для плеч. Вот все вместе дает эффект.
Nadezhda
1 çocuk
до лета делала растяжки, потом забросила.
видимо пора начинать.
спасибо
Nadezhda
1 çocuk
до лета делала растяжки, потом забросила.
видимо пора начинать.
спасибо
Samsonova Anya
2 çocuk
ну, явно не от 2кг это ж пыль просто, от того что несли неудобно пылесос
Shashkova Anna
2 çocuk
Какие вы витамины потеряли, если с вас выходит лишняя жидкость?
Nadezhda
1 çocuk
до лета делала растяжки, потом забросила.
видимо пора начинать.
спасибо
Nadezhda
1 çocuk
какая жидкость?
я же не за 1 день потеряла.
а за 2 месяца.
ну может да, витамины в порядке.
KATUXA
3 çocuk
По весу вам ещё спокойно можно 5 кг скинуть.
Что делать — зарядку щадящую: прес(только лопатки отрывать!), приседания на широко разведенных ногах, планку на локтях.
Не скручиваться, не носить тяжёлое.
Nadezhda
1 çocuk
спасибо.
Svetlana Kovshova
1 çocuk
да, растяжки теперь ежедневно навсегда 👍 только так
Tatyana
3 çocuk
я бы и не считала это потерей веса
