Девочки всем привет у кого нибудь есть панические атаки? И как они проявляются ?

раньше было до беременности еще,не знаю панические атаки или нет,но могло сердце стать сильно колотиться,в основном среди сна,чувство тревоги,страха какого то что ли,порой казалось что типа сбоку паук пробежал или тень какае то,короч боед такой был((

Ой это очень больная тема (( У меня всегда так , я всегда боюсь и сердце колосится и довоенные поднялась Я всегда думаю что у меня что то не так что плохо чувствую и что Что-то страшно будет. Всегда ожидаю что-то плохое настроение то хорошая то вообще нету хочу одиночества , свет не очень мне нравится Очень боюсь день наверно 15 ч думаю об этом