Всем привет! Подскажите пожалуйста можно ли класть подушку под живот, (типа валик) нереально болит с…

Всем привет! Подскажите пожалуйста можно ли класть подушку под живот, (типа валик) нереально болит спина и поясница… 11 недель. Может кто нибудь делал так? Посоветуйте кто как избавлялся от этих неприятных болей?