Девченки всем привет ✌️кто не может спать ночами,чем спасаетесь? не могу уснуть, хотя хочу, хожу по…

Был такой период. Просыпалась. В телефоне залипала. Потом глазки уставали и я засыпала. А днём досыпала потом. Мне кажется тут как с токсикозом- надо просто смириться и ждать когда пройдёт момент. Я дней 10 так мучалась. Потом все нормализовалось само по себе без таблеток

Я пью валерьянку или глицин. От пустырника отказалась т. к давление понижается. Так же ходила по ночам по квартире, главное не перевозбуждаться и стараться не перебивать сон, тихая и спокойная обстановка.

придумайте себе занятие, чтобы не ходить просто так. Сериал, книга, про деток почитать, убраться) Как вариант встать пораньше на следующий день. Весь день булет хотеться спать, и в этот день возможно уснете нормально и кофе исключить, если вы его пьёте. Если вы не работаете, и есть возможность спать днем, то просто принять сей момент. И заниматься делом, которое приносит удовольствие или пользу)

Не хотите в чат Ватсапп?)

Спасибо девчонки за ответы???

Я хочу !

Хочу

Мне магний Б6 помогает. Выпиваю, на другой бок и спать)

Номер скидывайте ) с кодом

Скидывайте номер )))) добавим с кодом

А у меня наоборот давление от него поднимается.

Огось?

Кстати много у кого поднимается..

Ну я слышала что он многим не подошёл, но чтобы давление..... ахринеть... не знала

‪+964 751 862 0025‬