Девочки кто знает железо вместе с витамином D3 за завтраком можно пить? Прописали железо , витамин d…

Железо же пьют до еды,а все остальное после

Вот в инструкции так написано ?Капсулы Ферсинол следует принимать после еды.

Вот каждый по разному говорит

В разное время

Железо пьют на голодный желудок с утра, а магний и д3 в любое время после еды

Железо нужно принимать в первой половине дня отдельно от магния. Железо и магний вымывают друг друга. Магний хорош для сна, можно принимать вечером. Д3 нейтрален и с железом, и с магнием, т.е. можно принимать вместе. Но лучше с магнием (или вообще отдельно). Так как когда принимаете железо, его не надо употреблять с молоком и яйцам. Оно хорошо усваивается с витамином С (лимон) а Витамин Д хорошо усваивается с жирами , например, с молоком. Если пьёте жидкий Д3 , то в молоко можно его капать (столовую ложку) для лучшего усвоения.

а как пить железо лучше смотреть в инструкции препарата

Спасибо