Daxil ol Qeydiyyatdan keç
  • Şikayət et

Девочки пишу сюда может кто обьяснит как надо Рост 161,вес 62.9 7 кг лишних Малоподвижный образ жизни Очень холодно сейчас Рассчитала нужно есть 1400 ккал Очень сладкое люблю Хлеб тоже без него не могу наестся может есть какой хлеб чтобы продавался в магните и пятерочке чтобы можно есть было? Как правильно худеть? Что вы обычно едите на завтрак ,обед и ужин? Кто тоже худеет на 1400 ккал?

Şərhlər
Daxil ol
Tanyushka
  • Şikayət et
Щитовидку проверяли?
15 yanvar 2024 20:03
Viktoriya
  • Şikayət et
Хлеб модно цельнозерновой с орешками, семечками
Или хлебцы вместо хлеба
15 yanvar 2024 20:23
Margo
  • Şikayət et
Чтобы наесться нужен не хлеб, а салат/зелень/огурцы, клетчатка в общем, есть все с хлебом это просто привычка, ну и плюс конечно он вкусный, так как глютен содержит, который зависимость вызывает. Привычки заложенные с детства очень тяжело переделать по себе знаю. Попробуйте просто не убирать, а ограничивать, иначе срывы будут. Немного хлеба, немного сладкого. Цельнозерновой хлеб проблему не решит, он полезнее, но набираем мы от переедания.
15 yanvar 2024 21:28
Marta
  • Şikayət et
Tanyushka Да у меня аит и гипотериоз
12 fevral 2024 19:53

Həmçinin oxu

Девочки всем привет Скажите пожалуйста у кого есть шейный остеохондроз ? и какие признаки 🆘🆘...
Девочки такой вопрос на каком сроке у вас опустился живот и через сколько началис...
Девочки, помог ли кому то из вас Актиферт гель забеременеть?

Ünsiyyət

Xidmətlər

Layihə haqqında