Девочки пишу сюда может кто обьяснит как надо Рост 161,вес 62.9 7 кг лишних Малоподвижный образ жизн…

Девочки пишу сюда может кто обьяснит как надо Рост 161,вес 62.9 7 кг лишних Малоподвижный образ жизни Очень холодно сейчас Рассчитала нужно есть 1400 ккал Очень сладкое люблю Хлеб тоже без него не могу наестся может есть какой хлеб чтобы продавался в магните и пятерочке чтобы можно есть было? Как правильно худеть? Что вы обычно едите на завтрак ,обед и ужин? Кто тоже худеет на 1400 ккал?