Девочки, у кого слабые мышцы тазового дна и вы делали кегеля, насколько от этих упражнений хватает эффекта (если он есть, конечно)? Или надо переодически всю жизнь делать? ((
Comments
Анна
1 child
Постоянно всю жизнь(((
А как вы поняли что мышцы слабые?
Бекетова Нина
1 child
У мамы было выпадение, я ей покупала шарики для тренировки, они разного веса, их вводят во влагалище и удерживают внутри, помогли ей. На ютубе рассказывают о них посмотрите.
Порошина аксана
Планирую
Периодически всю жизнь
