Девочки привет✋👋 нужен совет! до беременности я прям была пухляшом 88 кг при росте 162🤦‍♀️за беременность не набрала ни килограмма, как родила а это 2,5 месяца назад скинула 18 кг🥳для меня это такое счастье при том что я долго не могла скинуть и упражнения делала и диеты, после них естественно срывы... И вот сейчас я боюсь опять набрать а чувствую что начинается жор.. Тк я кормлю грудью естественно хочется постоянно кушать я стараюсь перекусы делать но! Эти перекусы чай с печеньем или же бутерброд с сыром... Так вот подскажите пожалуйста чем это можно заменить чтоб было и вкусно и дочке не было потом худо(колики, газы и боли животика)