La dilatación cervical solo la confirma un examen médico. A 38+3 semanas ya estás en término, pero no se sabe cuánta dilatación tienes sin revisión. Qué hacer ahora - Señales de parto inminente: contracciones regulares cada ~5 minutos, de 45–60 segundos, que se intensifican; ruptura de membranas (aviso de “agua”); dolor de espalda/pelvis y/o sangrado ligero. - Cuándo ir al hospital o centro de parto: contracciones cada 5 minutos por 1 hora; ruptura de aguas; sangrado abundante; movimientos fetales muy reducidos; fiebre. Qué puede acelerar o no - No intentes inducción casera sin indicación médica. - Mantente activa, cambia de posición, camina si te sientes bien, hidrátate; permisos de tu médico para relaciones sexuales o estimulación de pezones si no hay contraindicaciones. - Evita remedios como aceite de ricino, métodos no probados o deshidratación. Preguntas rápidas para afinar: ¿tienes contracciones ahora? ¿se rompieron las aguas? ¿hay sangrado? ¿hay movimientos fetales suficientes? Si algún síntoma te preocupa o tienes dudas sobre tu plan de parto, consulta a tu obstetra/matrona de inmediato.