Մեկնաբանություններ
Anastasiya
3 երեխա
Создавать дефицит калорий. Меньше есть, если простым языком и можно ещё больше двигаться.
Yuliya
1 երեխա
Уменьшить порции. Перекусывать правильно, а не бякой. Больше гулять с коляской