Сэтгэгдэл
Анастасия
3 хүүхэд
Создавать дефицит калорий. Меньше есть, если простым языком и можно ещё больше двигаться.
Юлия
1 хүүхэд
Уменьшить порции. Перекусывать правильно, а не бякой. Больше гулять с коляской