Это тонус скорее всего, меньше движений нужно, желательно лежать и расслабляться)

Когда тонус вниз живота тянется сильно, а колит когда ела что-то не то, это нормально же

Ничего беспокоиться у меня даже позавчера так же было когда поела острое, потом прошло