Комментарии
Татьяна
У меня ЕР, Через 1,5-2 мес уже иду в зал)
Виктория
1 ребенок
Если ер, то через 2 месяца можно спорт, но упражнения на пресс (и где он задействован) можно делать минимум через 4 месяца, а лучше 6
Лилия
1 ребенок, беременна еще 15 н.
После ЕР начала заниматься через 2 месяца
Конечно можно, если делать эффективные упражнения и питание хотя бы плюс минус правильное, то без проблем у вас все получится 👍