Девочки, через сколько после родов занялись спортом?После 3х родов прошло 2 месяца и торчит живот и бока, лишний вес в 4кг,очень не нравиться!какие упражнение посоветуйте и реально ли убрать лишний вес дома без тренажерного зала?
Bình luận
Tatyana
kêu ca
У меня ЕР, Через 1,5-2 мес уже иду в зал)
Viktoriya
1 con, беременна еще 71 н.
kêu ca
Если ер, то через 2 месяца можно спорт, но упражнения на пресс (и где он задействован) можно делать минимум через 4 месяца, а лучше 6
Liliya
1 con
kêu ca
После ЕР начала заниматься через 2 месяца
Конечно можно, если делать эффективные упражнения и питание хотя бы плюс минус правильное, то без проблем у вас все получится 👍
Đọc thêm
Yuliya
2 con
Девочки, посоветуйте смесь от запоров. Докармливаю нутрилаком . Какает через день, а то и чер...
Elena
2 con
На фото - первый раз когда я дочке дала биодрон вместо антигистами...
Elena
2 con
Девочки, если кому то интересна тема заработка,пишите 😊
Конечно можно, если делать эффективные упражнения и питание хотя бы плюс минус правильное, то без проблем у вас все получится 👍