Девочки, это кошмар. 3 месяца назад родила(свои роды). Сейчас пробую по немногу заниматься спортом, но приходится все время прекращать из-за того, что матка начинает сокрашаиься после занятий спортом. Да так больно, что не выносимо. С медицинской точки зрения у меня все хорошо врач сказал. Но что мне делать с этим не знаю....
Комментарии
Авторизация
Елена
Наверное, подождать, когда все встанет на место, и успокоится немного) Через месяца 3вновь попробуйте
Елена
Не так сильно напрягаться. Всё нужно постепенно.
Русаль
Дать организму время отдохнуть. Плюс, даже если со здоровьем всё нормально, ударные нагрузки так скоро после родов могут спровоцировать проблемы
Марина
Может понять, что роды это не просто родила и свободна. А тяжёлый процесс для организма, и ему стоит отдохнуть...
Бекетова Нина
Это как пытаться завести машину, которая давно стояла))) нужно по чуть-чуть этим заниматься… постепенно, плюс сейчас время просто для восстановления организма изнутри. За день там все не восстановится. Начните с разминки просто, пусть мышцы вспомнят, что они вообще есть))) потом добавьте растяжку. И когда организм восстановится, только тогда добавляете уже активные и тяжёлые упражнения.
Лилия
Подождите ещё чуть-чуть, ваше тело ещё не до конца восстановилось. Каждой из нас нужно разное время, это совершенно нормально Отдохните пока, всему свое время, ваше тело проделало колоссальную работу оно заслужило отдых

Читайте также

Девочки, нам почти 4 месяца, спим и днём и ночью прост...
Доброй ночи☺️ На 21 почти неделе рубец 2,8 не тонковат ли?
У кого была лейденская мутация гена?наследственная Вы кололись в беременность? Если д димер и коа...