Я в первую беременность 25 кг набрала, после родов ушло 10 кг. Грудью кормила , благодаря этому через год , весила меньше чем до беременности)

Евгения Диету на ГВ соблюдали или ели все,что хотелось?

Прошло 2,5 месяца после родов. Шла рожать 86, сейчас 62 уже. Хоть я не особо верю в диету кормящей мамы, но придерживаясь ее скинула столько. Без каких-либо физ нагрузок кроме бытовых. Просто стараюсь кушать все вареное и тушеное, очень редко жареное. По большей части просто потому что не успеваю, а отварить допустим ту же самую гречку гораздо быстрее😄

Артюхова Лена Лена, классно! А что это за диета кормящей мамы, можете поделиться, что допустимо, а что прям табу? Про жирное/жареное поняла, вроде и не особо часто такое ем, но учту 😉 спасибо!

Мария Ну нельзя чеснок, лук поскольку меняется вкус молока. Не ем копченое, острое, даже из приправ использую только соль. Перец не ем и капусту. Сгущенка, мед, орехи, сдоба, шоколадки, соуса, кофе — табу. А так, в целом все можно, но в разумных количествах. Стараюсь питаться по принципу Средиземноморской диеты.

Артюхова Лена Да и на гв обычно быстро сбрасывают, ребенок все соки, грубо говоря, выжимает😄

Артюхова Лена У меня пока наоборот..вес стоит или немного поднимается цифра...перестану кормить и буду менять питание.и спортом заняться бы мне тоже не помешало...

Если хорошо будет сосать, диет не потребуется, через месяц два вас сносить будет)

Я первые 2Б набрала по 9-10кг. Сейчас только 29, а уже +14кг 🥹

Я в беременность набрала 15кг, через 2 месяца вес стал как до беременности,сейчас и того меньше Диеты никакие не соблюдала, упрпжнениями не занималась Теперь набрать бы 😅

Всем доброго времени суток! Девочки, кому интересен заработок, предлагаю вам сейчас сразу приступить! Заработок в день зависит только от вас, в среднем у новичка выходит 700-1000₽ в день! Если кому интересно , обращайтесь https://t.me/vldmrvn9