Всем привет! Решила вести дневник похудения, чтоб не сдаваться.
У меня ожирение 2 степени. Угроза диагноза сахарный диабет 2типа. До этого худела.держала себя в норме. Но после того как младшему сыну поставили диагноз Сахарный диабет 1типа. Я сдалась. Не могу себя взять в руки. Стрессы, бессонные ночи, заедала. Поговорив с врачом, пройдя обследования, мне назначили кучу таблеток. И уколы Семавик. (Без тапок, пожалуйста, это взвешенное решение)
Вот об этом и будет мой дневник.
Первый укол был 02.06.2025. Вес 89.2 рост 157
Колоть не страшно. Так как младший сын на инсулине. Это такой же укол. Ощущения: тошнило, изжога. Нет аппетита. При этом лёгкость. Думала, что это чувство будет постоянно. Считаю БЖУ и калории. Пью много воды. Гуляю побольше.
06.06 2025 вес 85.7 буду взвешиваться по пятницам. Радуюсь. Наконец-то вниз идет вес! Строю большие планы.
Второй укол 09.06.2025. Вес ?
Ощущения: как будто и не колола. Не тошнило, нет изжоги. Аппетит слабый. Ем то что себе позволяю. Все в пределах БЖУ и калорий. Иногда бывает чувство, что я много съела. И виню себя за это. Но как вбиваю все что съела , понимаю, что не так и много я ем. Гуляю.
13.06.2025 вес 84.9 планы рассыпаются как карточный домик. Утешаю себя, что быстро мне нельзя худеть. Буду постепенно. Это нужно для кожи. Моя битва продолжается.
Комментарии
Екатерина
2 ребенка
Ты молодец, что продолжаешь вести дневник и следишь за своим здоровьем, даже когда бывает трудно. Важно помнить, что постепенное снижение веса — это правильно, особенно при таком серьезном подходе. Не ругай себя за небольшие отклонения, все равно ты движешься в правильном направлении. Главное — не терять мотивацию и продолжать делать шаги к своей цели, ведь уже есть реальные результаты!
Севастьянова Юлия
1 ребенок
Конечно у вас не будет так стремительно уходить вес, как за первые 4 дня, там слилась вода, ушли отеки, это не жир так резко исчез
Ruzanna
4 ребенка
«Считаю бжу и каллории»- нафига тогда какие то уколы🤔🤔🤔
Елена
2 ребенка
Если у сына диабет то вам с одной стороны проще переделать всё питание семьи на лечебное, одно это вам поможет похудеть. Тем более диета должна быть пожизненная и у сына и у вас.
Катя
Удачи вам! Сама в таком же весе. Состою в группе по похудению, она бесплатная. Могу дать ссылку. Там все очень просто. Я похудела на 8 кг уже
ИРИНА
Вы за 9 дней сбросили 4.3 кг и чем то недовольны? Вы же не за один день наели такой вес. Сейчас ушла в основном вода. Весь путь ещё впереди, держитесь и все получится .
Anastasia
2 ребенка, планирую еще
Уколы не волшебная таблетка. Они помогают не срываться. И дают время на привыкание к новому режиму. Без уколов я бы сто процентов сорвалась. И без режима питания я бы забывала кушать. А это тоже вредно. Я за системный подход
